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La prévention des chutes devient une priorité en maison de retraite
Une chute se définit, selon la Haute Autorité de Santé, comme le fait de se retrouver involontairement sur le sol ou dans une position de niveau inférieur par rapport à sa position de départ. En maison de retraite, la prévention des chutes mobilise des compétences médicales, architecturales et organisationnelles qui dépassent le simple ajout de […]
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Fleurs de CBD et gestion du stress : Stratégies naturelles à adopter
Au fur et à mesure que les tabous entourant le cannabis s’effritent, les avantages potentiels du CBD (cannabidiol) sont de plus en plus reconnus. Parmi les nombreuses variétés de produits disponibles, les fleurs de CBD gagnent du terrain pour leur capacité à soulager le stress et l’anxiété. Dans notre devoir constant d’offrir des informations précises […]
Le sommeil reste un enjeu crucial pour la santé des aînés
Le sommeil des personnes âgées se distingue de celui des adultes plus jeunes par sa structure modifiée : les phases de sommeil profond raccourcissent, les éveils nocturnes se multiplient et l’horloge biologique avance progressivement. Ces changements physiologiques ne relèvent pas d’une pathologie, mais ils exposent les aînés à des conséquences concrètes sur le corps et […]
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Les bienfaits de la méditation sur le moral des seniors
La méditation désigne un ensemble de pratiques mentales visant à entraîner l’attention et la régulation émotionnelle. Chez les seniors, ses effets sur le moral sont aujourd’hui mieux documentés que ses effets cognitifs. L’essai randomisé Age-Well, mené sur 18 mois auprès d’adultes de 65 à 84 ans, montre que les bénéfices portent surtout sur le bien-être […]